一、清蒸鲳鱼
清蒸鲳鱼是最简单、最能保留鱼肉原汁原味的方法之一。准备工作很简单，首先考虑的是选择新鲜的鲳鱼，清洗干净后去内脏，保持鱼身完整。可以在鱼身上轻轻划几刀，以便入味。接着，加入适量的姜丝和葱段放入鱼肚内，再撒上少许的盐和料酒，腌制十分钟。将腌好的鲳鱼放入蒸锅中，水开后蒸约8-10分钟，直到鱼肉熟透。最后，根据个人口味，可以撒上少许香葱和蒜末，提香增味。清蒸鲳鱼的味道清新，肉质鲜嫩，适合宝宝食用，不油腻，还能保留鱼的营养成分。
二、鲳鱼粥
鲳鱼粥是适合婴幼儿口味的一种美食，既能满足宝宝的味蕾，又富含营养。制作鲳鱼粥的步骤也非常简单。首先考虑的是准备好新鲜的鲳鱼，将鱼肉剁成小块；接下来，洗净大米，放入锅中加水煮粥。煮沸后，加入鱼肉，继续炖煮，直到鱼肉熟透，大米煮成粥状。在粥的过程中，可以加入适量胡萝卜丁或青菜末等蔬菜，扩大营养。煮好的鲳鱼粥口感滑润，非常适合牙齿尚未完全长齐的小宝宝，营养丰富又容易消化。
三、鲳鱼汤
鲳鱼汤是另一道美味的宝宝辅食，可以增强宝宝的免疫力，帮助生长。制作鲳鱼汤时，准备鲳鱼的与此同时，可以加入适量的猪骨或鸡骨熬制高汤。骨头和鲳鱼共同熬制，能够产生鲜美的汤底。首先考虑的是，将鲳鱼清洗干净，切块；接下来在锅中加入冷水，放入骨头，煮沸后转小火煮一个小时，再把鲳鱼块放进去。继续煮20分钟，最后加入少许盐调味。鲳鱼汤清淡鲜美，适口性好，营养丰富，能够补充宝宝所需的各种营养，让宝宝在味觉享受中获得健康。
四、焗鲳鱼
焗鲳鱼是一种新的做法，适合喜欢尝试不同风味的家庭。首先考虑的是，将鲳鱼清洗干净，切好，撒上橄榄油和盐，用铝箔纸包好，接下来放入预热至200℃的烤箱中，焗约20分钟。焗的时候，可以在鱼身上放一些薄荷叶或者香草，增添风味。与此同时，可以在鱼周围放入一些切片的蔬菜，如土豆、胡萝卜，让蔬菜吸收鱼的香气。焗出的鲳鱼外焦里嫩，味道浓郁，是一道美味又健康的选择，适合任何年龄段的人。
五、鲳鱼炖蔬菜
鲳鱼炖蔬菜是一道非常健康、 balanced 的菜肴，能够为宝宝提供多种营养。准备鲳鱼与各种新鲜的蔬菜，如胡萝卜、豌豆、土豆和青菜等，切成小块。在锅中加入少许水，将蔬菜和鲳鱼一同放入，慢炖20分钟。有必要的话，可以加一点儿姜片和葱丝，帮助去腥味。炖完后，可以撒上少许香料来扩大风味。这道菜营养均衡，鱼肉和蔬菜的组合既好吃又富含维生素，非常适合宝宝在成长过程中食用。