1. 生理根本原因导致的掉毛
生理根本原因是掉毛的主要根本原因之一。每个人的头发生长周期都不同，通常包括生持续、退行期和休止期三个阶段。在生持续，头发强健、快速生长；而在退行期和休止期，头发则逐渐变得脆弱，最终结果是脱落。对于大多数人来说，每天掉落50到100根头发是正常情况。但，如果由于遗传根本原因或激素失衡，生持续的持续时间缩短，掉毛的情况可能会加剧。还可以，孕期、分娩、更年期等生理变化都会引起激素波动，导致头发掉落。所以，了解自身的生理状况，特别是在经历重大生理变化时，能有效降低由于生理根本原因造成的掉毛。
2. 环境影响的作用
环境根本原因也对头发健康有突出的影响。现代生活中的空气污染、UV辐射、湿度变化等都容易对头发造成伤害。比如，持续暴露在阳光下，紫外线会损伤头发的角质层，使其变得干燥、脆弱，甚至导致掉落。与此同时，空气中的污染物质会附着在头发和头皮上，造成毛孔堵塞，引发头皮炎症和掉毛难关。还可以，季节变化也会影响掉毛的程度，许多人会在秋冬季节出现明显的掉发情况，这是因此气温下降和空气干燥导致头皮缺水、油脂分泌降低。所以，保持良好的环境卫生，定期清洁头发、头皮，以及在出门时采取防护措施，都是有效的预防掉毛的方法。
3. 饮食习惯与营养缺乏
饮食习惯与头发生长密切相关。如果饮食缺乏营养，主要是缺少蛋白质、维生素和矿物质，可能带来头发变得脆弱，进而引发掉毛。例如，头发主要由角蛋白构成，如果缺乏足够的蛋白质摄入，头发生长就会受到限制。还可以，维生素B族、维生素E及铁、锌等矿物质同样对头发健康至关关键。缺乏这些营养素可能导致头皮健康难关，由此引发掉毛。所以，保持均衡饮食，摄入足够的营养素，是促进头发健康的关键途径。适当提升富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，坚果等，也有助于改善头发的生长环境。
4. 心理压力的影响
心理压力可以严重影响头发的健康。试验表明，持续的压力会导致体内荷尔蒙的改变，由此引发掉发。压力可能导致一种叫做休止期脱发（Telogen Effluvium）的情况，即原本处于生持续的头发突然进入休止期，导致大量掉发。与此同时，焦虑和抑郁也可能导致一些人对头发进行过度解决或拔毛，进一步加重掉发难关。在日常生活中，学习有效的压力管理技巧，如冥想、运动、深呼吸等，可以帮助减轻压力，由此保护头发健康。拥有良好的社交支持的背后和心理辅导也能够帮助人们更好地应对压力造成的掉毛难关。
5. 疾病与掉毛
一些疾病可能引发掉毛，必须引起重视。例如，自身免疫性疾病如斑秃（Alopecia Areata）会导致头部或其他部位的局部掉毛。还可以，甲状腺难关、贫血和营养不良等健康难关同样可能导致掉发。所以，若发现掉毛异常，及时就医进行检查非常关键。通过专业的医疗评估和针对性的治疗，可以改善病因，由此减轻掉发。与此同时，保持良好的生活习惯和定期体检，能够早期识别潜在的健康难关，及时获得有效的治疗。