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为什么吃饭不能喝水

摘要：饮食习惯直接影响着我们的健康状况，而饮食过程中是否喝水是一个值得关注的话题。许多人习惯在吃饭时喝水，但是，从健康角度来看，这种做法可能不是最佳选择。本文将探讨为什么吃饭时不宜喝水，以及这种习惯可能对消化和营养吸收造成的影响。1.喝水影响消化液分泌在进食的过程中，我们的身体会主动分泌消化液，以帮助分解食物和吸收其中的营养。不少试验表明，吃饭时喝水可能会稀释胃酸和其他消化酶的浓度，从而导致减缓消化过程。胃酸是消化蛋白质和杀灭细...

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